🌞💤ทำไมแสงแดดเช้า จึงสัมพันธ์กับการนอนหลับในเวลากลางคืน?

PS.-เรื่องตากแดดจนผิวเข้มขึ้นค่ะ แต่ไม่สนใจเอาสุขภาพ